皆さま、こんにちは。 段々と気温も高まり、紫外線も気にある時期になりましたね。 気温が高くなってきて、薄着になると気になるのがお肌の露出。肌のシミが急に気になったり、普段目がいかない所が気になってきます。 また、普段のマスク生活が当たり前になってきていますが、これから暑くなる季節は益々蒸れによりお肌のトラブルに繋がります。 日々心掛けたいお肌に良い生活習慣をご紹介していきます！

だんだんと暖かくなってきましたね。夏の到来も間近です。薄着になり、半袖になり…と露出する機会が増えていくこの時期に、ダイエットをされる方も増えるのではないでしょうか？毎年様々なダイエット方法が流行りますが、一過性のものが多く長続きしなかったりリバウンドの原因となってしまったり…。今年こそは脱短期間ダイエット！脱リバウンド！を目指して無理なく継続できるダイエットを始めてみませんか。痩身教室で100名以上を指導してきた管理栄養士が、正しいダイエットの知識と結果が出る方法をお伝えしていきます。

みなさんこんにちは～！ 最近は少し暖かくなってきましたが体の冷えやむくみは少しずつ改善されてきていますでしょうか？ 今日は体の冷え・足のむくみを撃退するためのお風呂あがりのマッサージのご紹介です。 美脚に繋がる為のいたきもちいマッサージをご紹介していきたいと思います。

最近の100円ショップって、オシャレな商品がたくさんありますよね。 食器や日用品、文房具など、お店に行けば何でもそろいます。 そんな中、お年頃の大学生が注目するのは…、やはり美容商品！

EM菌体験できる沖縄のホテル、costa vistaに行ってみた♡