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連休明けの5月病対策。オススメのレシピを作ってみた!
せっかくの連休ですが、今年は外出を控えておうちで過ごす方が多かったのではと思います。 少し心配になるのが、休み明けの気分の落ち込みや体のだるさ・・・いわゆる『5月病』ではないでしょうか。そこで今回は、5月病対策のレシピと、オススメの生活習慣をご紹介いたします。
#レシピ
#料理
2021/05/14
本日開店!コーヒーゼリーにメロンソーダ…おウチ喫茶を楽しもう!
4月13日は「喫茶店の日」。1888年のこの日、東京上野で日本発の本格的な喫茶店がオープンしたのが由来と言われています。そんな、古き良き喫茶店文化ですが、おウチで喫茶店気分を味わえたら楽しいですよね。そこで、喫茶店で食べたいトーストやメロンソーダ、コーヒーゼリーなどのレシピから手作りメニュー表など、おウチでの楽しむ“なんちゃって喫茶店”を紹介します。
#レシピ
#カフェ
2021/05/10
ざうお所沢店で食育体験!船から釣った魚を骨までいただいてきた◎
こんにちは~!おもしろお出かけ好き、あずあずデス♪ 今回は、なんと自分で釣った魚がその場で食べられるお店「釣船茶屋ざうお」さんへ行って来ました。魚釣りチケットの付いたコースや、完全予約制で体験できる‶寿司職人体験教室″の模様もレポートします。
#埼玉
#所沢
2021/04/26
隠れたヒーリングスポット!『滝の観音』に行ってみた!
暖かくなった今日、ずっと家にい続けるのに少し疲れていませんか? かくいう私も、福岡から長崎に引っ越して約1年、なかなか外出できないまま過ごしていたので少し疲れ気味に。 せっかくなら、癒やされる場所に行きたいですよね。 そこで今回は、長崎にある隠れたヒーリングスポット「滝の観音」に行ってみましたのでご紹介します!
#長崎
#癒し
2021/04/23
自然満喫!ミニSL×アスレチック×オシャレカフェ「三富今昔村」へ行って来た♪
こんにちは~!おもしろお出かけ好き、あずあずデス♪ 今回は都心から1番近い町、埼玉県の三芳町にある「三富今昔村」へ行って来ました。コチラでは森の中で遊んだり、お散歩をしたり、オーガニックファームで育てた野菜がいただけるカフェや、BBQ、自然を満喫できるイベントも開催中です。子どもに人気のミニSLやアスレチックなど、オススメのエリアを紹介します!
#おでかけ
#埼玉県
2021/04/19
青山フラワーマーケットTEA HOUSEでお花見
昨年に引き続き今年も外出自粛が続き、お花見もできずに桜が散ってしまった、という方も多いかと思います。 東京都は緊急事態宣言が開けて、仕事帰りにリラックスしようと思い散歩していた時に見つけたのがここ、青山フラワーマーケットが運営するカフェ。 青山フラワーマーケットに併設された、お花に囲まれた癒やし空間のカフェのおかげで少しだけお花見気分を味わうことができました。 一年中季節のお花を楽しむことができるおすすめカフェを今回レポートします。
#カフェ
#お花見
2021/04/16
痩身教室で100名以上の栄養指導をしてきた管理栄養士による正しいダイエット方法!
だんだんと暖かくなってきましたね。夏の到来も間近です。薄着になり、半袖になり…と露出する機会が増えていくこの時期に、ダイエットをされる方も増えるのではないでしょうか?毎年様々なダイエット方法が流行りますが、一過性のものが多く長続きしなかったりリバウンドの原因となってしまったり…。今年こそは脱短期間ダイエット!脱リバウンド!を目指して無理なく継続できるダイエットを始めてみませんか。痩身教室で100名以上を指導してきた管理栄養士が、正しいダイエットの知識と結果が出る方法をお伝えしていきます。
#美容
#ダイエット方法
2021/04/13
2021年は台湾茶ブームが到来⁈知れば知るほど奥深いお茶の世界
奥深く、香り豊かな台湾茶。あまり馴染みのない方も多いかもしれませんが、2021年は「台湾茶がくる!」と各メディアで言われており、今注目が高まっています。 今回は、そんな台湾茶の魅力を台湾在住の筆者が紹介していきたいと思います。
#台湾
#お茶
2021/04/09
春野菜をおいしく食べる、つくり置きおかずを作ってみた!
春野菜が美味しい季節がきました! 春が旬の野菜といえば、アスパラガス、竹の子、新タマネギ、新じゃがいも、春キャベツ、菜の花、ソラマメ、グリーンピースなど緑色の野菜が多い印象ですね。 旬の野菜は、栄養価も高く、何よりもうま味がつまっていて一番美味しい時期です。 おうち時間が長い時期だからこそ、美味しい野菜をたくさん食べてみませんか? 今回は、春野菜を使った作り置きおかずに挑戦してみました!さらに、作り置きしたおかずを使ったアレンジレシピもご紹介いたします。
#料理
#おうち時間
2021/04/05
便秘っ子にもおすすめ!もち麦きなこでおやつ作り
初めまして、こんにちは。乳幼児専門管理栄養士の山口真弓です。 スーパーや100円ショップで購入できる食材・調味料・加工食品を使い、子ども向けメニューをご紹介していきます。 今回は、みたけ食品工業株式会社の「もち麦きなこ」を使い、子ども向けおやつを作ってみました!
#レシピ
#料理
2021/04/02
縁結び神社めぐり!
東京でもまだまだ外に出るのはちょっと…ということで、一人で縁結びめぐりへいってきました。 お仕事にしても対人でも、やっぱりご縁って大切ですよね。 もう4月!出会いの季節!ということで、東京の素敵な縁結び神社の旅~~
#お出かけ
#東京
2021/03/29
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