今年こそ理想の美肌に!管理栄養士オススメの食材・料理とは?
さて、気候もだんだん暖かくなり紫外線が気になる季節になってきました。意外と曇りの日の方が紫外線は強く降り注ぎますので、日傘や日焼け止めなどの対策を始めていきましょうね!また表面的な対策と同時に、食による内面的な対策も重要になってきます。こちらでは管理栄養士が、「紫外線による肌へのダメージ」のメカニズムをお話しし、おすすめの食材、またその食材を使ったお料理と献立をご紹介していきます。今年からは内面からも美肌を目指していきませんか?
2021/05/17