冬太り解消!食物繊維たっぷりカミカミ弁当
お正月やコロナによるステイホームで体形が気になる方も多いのではないでしょうか。 今回はなかなか解消しない冬太りを撃退するために、食物繊維がたっぷり摂れるお弁当のレシピをご紹介します。 食物繊維は便秘解消だけではなく、満腹感アップ、糖の吸収を緩やかにするなど、まさにダイエットの強い味方。 さらに噛みごたえのある食材をたくさん使い、満足感もアップしています。 ダイエットを始めようと思っている方は、まずは食事から変えてみてはいかがですか。
2021/01/15